اسباب و علاج تأخر الدورة الشهرية عند المرأة صفحة 3

اسباب و علاج تأخر الدورة الشهرية عند المرأة

العوامل التي تزيد من خطر المشاكل الناجمة عن تأخر الدورة الشهرية

العديد من الحالات الصحية و خيارات اسلوب الحياة و الأدوية و الأمراض تتداخل مع قدرتك على الشفاء أو مكافحة الالتهابات. قد تكونين معرضة لخطر الاصابة بمشكلة صحية أكثر خطورة ناجمة عن الاعراض التي تعانين منها إذا كان لديك احدى الحالات التالية. احرصي على اخبار الطبيب بها عند مراجعتك له من اجل علاج تأخر الدورة الشهرية.

الحالات الصحية:

  • اضطرابات تناول الطعام مثل فقدان الشهية او الشره المرضي.
  • الحمل خارج الرحم او الاجهاض.
  • انقطاع الطمث او ما يسبق انقطاع الطمث.
  • الحمل.
  • اجراءات او عمليات النسائية و التوليد التي خضعت لها مؤخرا:

خيارات اسلوب الحياة:

  • تناول الكحول.
  • استخدام الادوية.
  • النشاطات الرياضية المفرطة.
  • التدخين.

الادوية:

  • الادوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين، الكومادين، و الادوية غير الستيرويدية المسكنة (المسكنات بشكل عام).
  • الادوية المضاد للتشنجات (أدوية علاج الصرع).
  • الكورتيكوستيرويدات (كوتيزونات) مثل بريدنيزون.
  • الهرمونات مثل:
    • ادوية تنظيم النسل.
    • وسائل منع الحمل المزروعة داخل الرحم مثل اللولب.
    • العلاج باستبدال الهرمونات.
  • الادوية التي تستخدم لمنع رفض الجسم للاعضاء المزروعة.
  • الادوية المستخدمة في علاج السرطان (العلاج الكيميائي).
  • العلاج بالاشعة.
  • ادوية الغدة الدرقية.
  • الادوية النفسية.
  • الادوية المضادة للاكتئاب.

الامراض:

  • السرطان.
  • السكري.
  • الامراض التي تؤثر على توازن الهرمونات مثل:
  • الاصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز).

النصائح المنزلية في علاج تأخر الدورة الشهرية

في الكثير من الاحيان يتم التعامل مع و علاج تأخر الدورة الشهرية و عدم انتظامها في المنزل و دون الحاجة الى زيارة طبيب. اليك بعض النصائح الصحية التي ستساعدك في معرفة اسباب تأخر الدورة الشهرية و عدم انتظامها في المنزل و بالتالي المساعدة في علاج تأخر الدورة الشهرية لديك:

  • تناول وجبات صحية و متوازنة قد يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية. حيث يمكن أن يكون نقص الوزن أو زيادة الوزن هي السبب الكامن وراء تأخر الدورة الشهرية و عدم انتظامها. قد تحتاجين الى التحدث مع الطبيب لمعرفة طبيعة الطعام الصحي المناسب لك.
  • إذا كنت تمارسين الرياضة بشكل كبير و لفترة طويلة، فقد تضطرين الى خفض عدد مرات التمرين الذي تقومين به بشكل روتيني، حيث قد يساعد ذلك في علاج تأخر الدورة الشهرية لديك و اعادة انتظامها. احرصي على التحدث مع طبيبك بخصوص المكملات الهرمونية و الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام إذا كنت تفوتين العديد من الدورات الشهرية.
  • علاج تأخر الدورة الشهرية الناتج عن التوتر قد يتم عن طريق تناول قرصين من فيتامين ب المركب يوميا.
  • اذا كان تأخر الدورة الشهرية ناجما عن اضطراب الهرمونات، فإن تناول قرصين من احماض اوميغا-3 الدهنية قد يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية و اعادة انتظامها.
  • تجنب الوجبات العابرة و السريعة و التي تحد بشكل كبير من السعرات الحرارية و من تنوع الغذاء و ايضا تجنب فقدان الوزن السريع قد يساعد في الوقاية من و علاج تأخر الدورة الشهرية. الحفاظ على وزن صحي، و التركيز على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة قليلة الدسم ايضا يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية.
  • استخدام وسائل منع الحمل بالشكل الصحيح و طبقا لتعليمات الطبيب يساعد على الوقاية من و علاج تأخر الدورة الشهرية.
  • التدرج في زيادة وتيرة التمارين الرياضية و توازنها يقلل من احتمال حدوث عدم انتظام في الدورة الشهرية و يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية.
  • تعلم تقنيات الاسترخاء و ازالة التوتر قد يكون له تأثير كبير في الوقاية من و علاج تأخر الدورة الشهرية عند المرأة التي تعاني من التوتر.

اذا كنت تعتقدين انك حامل

قومي بإجراء اختبار الحمل في المنزل إذا كنت قد مارست الجماع مع زوجك منذ آخر دورة شهرية لديك. إذا كانت النتيجة ايجابية، قومي باتباع العادات الصحية الجيدة التالية الى حين موعد زيارة الطبيب:

  • تناولي طعاما صحيا و متوازنا.
  • اقلعي عن التدخين.
  • تجنبي الكحول والعقاقير.
  • تجنبي تناول الكافيين، او بتحديد ذلك بكوب واحد من القهوة او الشاي يوميا.
  • تجنبي الاشخاص المصابين بالامراض المعدية.
  • تجنبي تنظيف بيت القطة (اذا كنت تملكين واحدة) للوقاية من داء المقوسات.
  • تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك.

إذا كانت نتيجة اختبار الحمل المنزلية سلبية و لكنك لا زلت تشعرين بعلامات الحمل، فمن الجيد القيام بمراجعة الطبيب لتتأكدي من الامر. و ايضا قومي بممارسة العادات الصحية اعلاه حتى موعد زيارة الطبيب.

أنت تشاهد الصفحة 3 من مجموع 3 صفحات من مقال "اسباب و علاج تأخر الدورة الشهرية عند المرأة"

شارك المعرفة






  1. chaima kadi

    salam o3alaykom ana o3ani mina mochkila fi takhor dawra achahriya fi fatra takharat 3endi adawra 8 achhor ta9riban waaslan kant 3andi adawra ghayr montadima min awal bologhi wa adahabto ila tabib wa9ala li layla ladayki mochila kabib la takhafi mochkilatoki fi tabwid fa9at a3tani hobob dophaston wacharabtoha watat li adawra 3inda intihae tanawal alhobob bichakl tabi3i waestamarayto fi almo3alaja liomdat 6 achhor waba3da dalika tawa9afto fi tanawal alhobob wantadarto an taetiyane dawra fi yawmiha tabi3i 28yawma 3ilman anaha kant taeti li fi fatrat almo3alja fi hada alwa9t walam taeti li7ad alan wa ana khaefa mada af3al ya doctora ensa7ina wa chokran arjo minkom arad




أضف تعليقاً

تسجيل الدخول مطلوب

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من إدراج تعليق.