هل علي تغيير طريقة الأكل أثناء الدورات الشهرية؟

هذا الموضوع يحتوي على رد واحد و مشاركَين وتمّ تحديثه آخر مرة بواسطة  مستخدم قبل 1 سنة، 3 شهور. أضف رد جديد

#3384

Boulos
عضو

هل علي تغيير طريقة الأكل أثناء الدورات الشهرية؟

#3390

مستخدم
عضو

من المهمّ جدّاً موازنة الأكل في خلال الدورة الشهرية إذ إنه يساعد بالشعور الرائع. كما هناك كمية من الدم التي تخسرينها أثناء الدورة لذا من المفضل تناول الطعام الغني بالحديد مثل اللحم الأحمر، اللوز والسبانخ والمشمش.

مشاهدة رد واحد (من مجموع 1)

يرجى تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.