الغذاء الصحي

أرشيف الغذاء الصحي



تقوية عضلة القلب 21 غذاء يقوي القلب
عدد التعليقات: 6

تقوية عضلة القلب: 21 غذاء يقوي القلب

لا يختلف اثنان على اهمية و محورية جهاز القلب و الشرايين في الحفاظ على صحة الجسم و على سلامة اعضاءه و اداءها لوظائفها الحيوية بأفضل صورة، ذلك لأن جهاز القلب و الشرايين هو المسؤول عن تزويد اعضاء الجسم كافة بالاكسجين … ما هي انواع الاغذية التي تعمل على تقوية عضلة القلب؟ و ما هي نصائح استخدام اغذية الحفاظ على صحة القلب؟


هل تعلمين ما هو وزنك الصحي؟
عدد التعليقات: 2

هل تعلمين ما هو وزنك الصحي؟

في مجتمع اليوم، باتت السمنة واحدة من اهم المشاكل الصحية التي يصعب تداركها لان طبيعة الحياة العصرية تقلل من مجهودنا الجسدي، و الانسان يميل الى استخدام الوسائل العصرية للراحة، مثلا ركوب السيارة حتى للمسافات القصيرة بدلا من المشي و غيرها … كيف يتم تحديد الوزن المثالي أو الصحي للمرأة؟


أغذية المحافظة على صحة وجمال البشرة
أضف تعليق

أغذية المحافظة على صحة وجمال البشرة

أنت تعلمين أنك تحتاجين إلى تغذية بشرتك بالفيتامينات و العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة بشرتك و جمالها في أفضل مستوياتها. و لكن السؤال هو هل تحصلين على الكمية الكافية من العناصر الغذائية و الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة وجمال … ما هي أفضل الاغذية للبشرة؟ وما هي افضل الطرق لتزويد البشرة بالفيتامينات والاغذية التي تحتاجها؟


اوميغا 3 في السمك: كيف يمكن لتناول السمك أن يُفيد القلب
تعليق واحد

اوميغا 3 في السمك: كيف يمكن لتناول السمك أن يُفيد القلب؟

إذا كنت قلقا بشأن مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فإن تناول حصة إلى حصتين من السمك اسبوعيا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة الناتجة عن النوبة القلبية بنسبة الثلث أو أكثر. لقد اكتشف الأطباء منذ فترة طويلة أن الدهون غير المشبعة … ما هي اوميغا 3؟ و كيف يمكن أن تفيد القلب؟