صحة المرأة

أرشيف صحة المرأة



هبوط الرحم: الاعراض، الاسباب، الوقاية و طرق العلاج
أضف تعليق

اعراض هبوط الرحم و تعريفه

إن هبوط الرحم هو الحالة الصحية التي تحدث عندما تتمدد و تضعف العضلات و الاربطة في قاع الحوض، و بالتالي لا تستطيع ان توفر الدعم الكافي للرحم. و هذا يؤدي إلى انزلاق الرحم إلى الأسفل داخل المهبل أو بروزه و … ما هو هبوط الرحم و كيف يحدث؟ و ما هي اعراض هبوط الرحم؟


اتباع حمية متوازنة غنية بالبروتين يمكن أن يُحسن الخصوبة عند النساء
أضف تعليق

اتباع حمية متوازنة غنية بالبروتين يمكن أن يُحسن الخصوبة عند النساء

تعتمد الخصوبة عند النساء بشكل كبير على حويصلات المبيض التي تقوم بإنتاج البويضات التي تكون جاهزة للإخصاب بواسطة الحيوانات المنوية. أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت مؤخرا وجود علاقة إيجابية بين أحد العوامل الغذائية المضاد للأكسدة الموجود في الأغذية الطبيعية الغنية … كيف يمكن للحمية الغذائية الغنية بالبروتين ان تساعد في تحسين خصوبة المرأة؟


العناية بالبشرة في الشتاء
أضف تعليق

نصائح و طرق العناية بالبشرة في الشتاء

هل تصبح بشرتك في فصل الشتاء جافة و مشدودة أو حتى متقشرة و حساسة؟ هناك عدد من العوامل و الظروف التي يمكن أن تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية الواقية الموجودة فيها، و النتيجة تكون مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة التي … ما هي اهم النصائح الصحية في العناية بالبشرة في فصل الشتاء؟


هل تعلمين ما هو وزنك الصحي؟
عدد التعليقات: 2

هل تعلمين ما هو وزنك الصحي؟

في مجتمع اليوم، باتت السمنة واحدة من اهم المشاكل الصحية التي يصعب تداركها لان طبيعة الحياة العصرية تقلل من مجهودنا الجسدي، و الانسان يميل الى استخدام الوسائل العصرية للراحة، مثلا ركوب السيارة حتى للمسافات القصيرة بدلا من المشي و غيرها … كيف يتم تحديد الوزن المثالي أو الصحي للمرأة؟


ما هي الأعراض التي يجب على المرأة عدم اهمالها
عدد التعليقات: 6

ما هي الأعراض التي يجب على المرأة عدم اهمالها

أنتِ تعملين بجد و اجتهاد في رعاية بيتك و اطفالك و عائلتك، أو في عملك أو دراسك، و لكن هل تعتنين بنفسك بشكل جيد؟ في الكثير من الأحيان نتجاهل الأعراض التي تصيبنا فقط لأننا مشغولين بما فيه الكفاية حتى نتكلف … ما هي الأعراض التي يجب أن لا تهملها المرأة؟


فحص الدم قد يكشف وجود امراض وراثية لدى الجنين
أضف تعليق

فحص الدم قد يكشف وجود امراض وراثية لدى الجنين

يقول الباحثون إن فحص عينات من دم و لُعاب الآباء و الأمهات قد يساعد في الكشف عن الآلاف من الأمراض الوراثية في الأجنة بعد وقت قصير من حدوث الحمل و بدون الحاجة إلى عمل فحوصات طبية أكثر تداخلا و غزوا … فحص دم الأم و لعاب الأب أدى إلى رسم خارطة الحمض النووي للجنين


أغذية المحافظة على صحة وجمال البشرة
أضف تعليق

أغذية المحافظة على صحة وجمال البشرة

أنت تعلمين أنك تحتاجين إلى تغذية بشرتك بالفيتامينات و العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة بشرتك و جمالها في أفضل مستوياتها. و لكن السؤال هو هل تحصلين على الكمية الكافية من العناصر الغذائية و الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة وجمال … ما هي أفضل الاغذية للبشرة؟ وما هي افضل الطرق لتزويد البشرة بالفيتامينات والاغذية التي تحتاجها؟


دراسة حديثة: فيتامين د قد يساعد في تخفيف الام الدورة الشهرية
أضف تعليق

دراسة حديثة: فيتامين د قد يساعد في تخفيف الام الدورة الشهرية

أشارت دراسة ايطالية حديثة إلى أن أخذ جرعة واحدة كبيرة من فيتامين (د) يمكن أن يساعد المرأة على التخفيف من الام الدورة الشهرية و يعطيها المزيد من الشعور بالراحة و بدون تناول مسكنات الألم. في هذه الدراسة تم مقارنة استخدام … كيف يساعد فيتامين د في علاج الام الدورة الشهرية؟


سبعة نصائح في علاج الام الظهر للحامل
عدد التعليقات: 7

سبعة نصائح في علاج الام الظهر للحامل

ليس من المستغرب أن تشعر المرأة بآلام الظهر خلال فترة الحمل، إلا أن الام الظهر للحامل تستحق العناية و الاهتمام. لذلك نقدم هنا سبعة طرق و نصائح لتخفيف و علاج الام الظهر للحامل خلال فترة الحمل، من نصائح اتخاذ الوضعية … نصائح علاج الام الظهر للحامل تشمل:


منتجات و كريمات تفتيح البشرة: الحقائق العلمية
عدد التعليقات: 2

منتجات و كريمات تفتيح البشرة: الحقائق العلمية

هناك سببان رئيسيان لقيام الناس باستخدام كريمات تفتيح البشرة و هما: (1) علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل البقع الناتجة عن التقدم في العمر، أو ندبات حب الشباب، أو تلون البشرة الناتج عن الهرمونات أو عدم الانتظام في لون البشرة، و … كيف تعمل كريمات تفتيح البشرة؟ و ما هي مخاطر استخدام كريمات تفتيح البشرة؟